Pilates máquinas
El trabajo con máquinas es apto para desarrollar el físico en sus potencialidades tales como la fuerza, resistencia, elasticidad, coordinación. Los ejercicios suelen trabajar los músculos a través de una amplia gama de movimientos que son ideales para la construcción y tonificación de los músculos, así como para el aumento de la estabilidad a través de las articulaciones. Además, trabaja más áreas que Pilates Mat puesto que éste se centra en el núcleo mientras que las máquinas trabajan todo el cuerpo y los músculos más periféricos de los brazos y las piernas. Equipamiento:
- Reformers
- Combos con Torre
- Torres
- Spine correctors
- Boxes